Баланс на един крак за ходене
Походката на всеки от нас е като снежинка - има своят уникален отпечатък, дори свое настроение и влияние върху света! Биомеханиката на...
Как разтягате задното бедро?
Има много и различни мотивации за това защо "разтягаме" задното бедро. В моята практика най-често използваме това движение, за да...
Столът - моят приятел
Вместо да воюваме със стола си, защо да не сприятелим и да открием как може да ни е полезен онзи предмет, до който най-често се...
Галя и Гери си говорят за "Малчовци"
#родители #малчовци #програми #видео #помогнисисам #вдъхновение
Inspired, Fit, Strong Podcast Interview
Преди няколко седмици Инес от Inspired Fit Strong ме интервюира за своя подкаст - материала на български може да видите както на нашия...
С Цветан Василев си говорим за феята на планковете
Говорим си за планковете - за всеки ли са? Къде да ги сложите в тренировъчната програма? Има ли други по-важни качества и движения, които...