Умората в раменете не се появява точно в 18:30. Обикновено още няколко часа преди обед повечето от нас "отглеждат" ненужен стрес в областта на раменете. Има много причини за това, от лошо избрана позиция за работа, до несъзнателни програми за самозащита. Каквато и да е причината, колкото по-дълго оставим напрежението, толкова повече може да се засилят симптомите, от дискомфорт в раменете и врата, до главоболие или проблеми с дишането и зрението. Най-кофти е да занесем напреже