Говорим си за планковете - за всеки ли са? Къде да ги сложите в тренировъчната програма? Има ли други по-важни качества и движения, които да развиете преди да започнете с планкове? Надявам се, че разговорът с Цецо ще ви бъде полезен и интригуващ. Междувременно, ако предпочитате да слушате аудио, линк към аудио файла може да намерите ТУК. Повече за Цецо и неговата практика може да прочетете ето тук! #интервю #видео #аудио #физиотерапия

Миналата седмица, седнала удобно на пода в студиото, си поговорих с прекрасната Инес от Inspired, Fit, Strong. Отделете си време да чуете интервюто, където с Инес си говорим: за разликата между упражнения и движение как да се грижите по-добре за тялото си в съвременните условия как ходенето е път към пълния ни потенциал как да се подготвим за бременност и естествено раждане... А докато ни слушате, защо не се пораздвижите? И докато сме на тази тема, непременно чуйте и интервют