Походката на всеки от нас е като снежинка - има своят уникален отпечатък, дори свое настроение и влияние върху света! Биомеханиката на ходенето изисква известна стабилност на бедрената кост спрямо таза - конкретно във кратката фаза, когато цялата тежест на тялото се носи от единия крак. С тази лека и приятна практика, всеки може да се движи по-добре и да изследва този елемент на походката си. Опитайте и ще се радвам да пишете как се чувствате! #баланснаединкрак #походка #ходе

Има много и различни мотивации за това защо "разтягаме" задното бедро. В моята практика най-често използваме това движение, за да подравним позицията на стъпалото спрямо останалите структури в долната част на тялото и да дадем възможност за нови и неизползвани досега начини за натоварване на меките структури на дълбоката задна верига. Детайлите са важни, надявам се видеото да е полезно на вашите ежедневни телесни изследвания! Ако темата раздвижи душата и сърцето ви, грабнете