Миналата година направих серия уебинари за залата на Ася Райкова - един от най-свежите и активни треньори, които познавам. Покрай уебинарите и разговорите ни научих не само, че Ася е отдадена с всяка клетка на тялото си на своите клиенти и мисията си да ги подкрепя в откриването на вътрешната им сила, но и че самата тя е супер активно движещ се човек и е супер запален планинар. Тази есен бях в Несебър за няколко дни, точно преди Ася да се отправи на страхотно приключение - пр

Днес моята преподавателка Кейти покани читателите на блога Katy Says, да си спомнят 2014 с благодарност, отговаряйки на въпросите по-долу.... Споделям и моите отговори с вас, както и ви каня и вие да си отговорите. Вземете лист хартия и да започваме! 1. Кое беше най-голямото постижение за здравето ти през 2014? Определено това, че започнах да спя повече и наистина да се интересувам от качеството на съня. Много неща се промениха оттогава, като започнем от продуктивността и нас