Баланс на един крак за ходене

Походката на всеки от нас е като снежинка - има своят уникален отпечатък, дори свое настроение и влияние върху света! Биомеханиката на ходенето изисква известна стабилност на бедрената кост спрямо таза - конкретно във кратката фаза, когато цялата тежест на тялото се носи от единия крак.

С тази лека и приятна практика, всеки може да се движи по-добре и да изследва този елемент на походката си. Опитайте и ще се радвам да пишете как се чувствате!

#баланснаединкрак #походка #ходене #елементинаходенето #видео #упражнения

Избрано за вас от Галя
Последни публикации