Как разтягате задното бедро?
Има много и различни мотивации за това защо "разтягаме" задното бедро. В моята практика най-често използваме това движение, за да подравним позицията на стъпалото спрямо останалите структури в долната част на тялото и да дадем възможност за нови и неизползвани досега начини за натоварване на меките структури на дълбоката задна верига.
Детайлите са важни, надявам се видеото да е полезно на вашите ежедневни телесни изследвания! Ако темата раздвижи душата и сърцето ви, грабнете си уебинара "Отвъд задното бедро." С него ще научите много много повече за движенията преминаващи през тези структури, както и защо разтягането не винаги е начина да подобрим мобилността си.
Движете се добре и до скоро!
