Изкуството на движението с Инес от Inspired Fit Strong
Миналата седмица, седнала удобно на пода в студиото, си поговорих с прекрасната Инес от Inspired, Fit, Strong.
Отделете си време да чуете интервюто, където с Инес си говорим:
за разликата между упражнения и движение
как да се грижите по-добре за тялото си в съвременните условия
как ходенето е път към пълния ни потенциал
как да се подготвим за бременност и естествено раждане...
А докато ни слушате, защо не се пораздвижите?
И докато сме на тази тема, непременно чуйте и интервюто на Инес с Кейти Боуман, моят ментор и преподавател, създателка на Restorative Exercise Institute.
